{"product_id":"sommeil-21-jours-menopause","title":"Retrouver le sommeil en 21 jours","description":"\u003ch3\u003eTrois semaines pour récupérer vos nuits.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes troubles du sommeil liés à la ménopause sont parmi les symptômes les plus fréquents — et les plus ignorés. Les réveils à 3 h. Les bouffées de chaleur qui trempèrent les draps. Ce corps épuisé qui refuse pourtant de se poser. Voici la routine structurée de 21 jours qui reconstruit le sommeil, sans médicament.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCe qu'il y a dedans\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes 3 raisons pour lesquelles le sommeil change après 45 ans, et pourquoi vos anciennes habitudes ne fonctionnent plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe problème de la température : bouffées de chaleur, sueurs froides, et ce lit qui ne va jamais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe réveil de 3 h : pourquoi il arrive, et comment le traverser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa routine de 21 jours\u003c\/strong\u003e : de petites habitudes, un grand changement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuoi prendre et quand — et surtout quoi ne pas prendre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'audit de la chambre : lumière, bruit, matières, température\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuand le sommeil revient, le reste revient aussi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCe que vous recevez\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe programme de 21 jours en PDF, avec les routines quotidiennes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn carnet de suivi du sommeil inclus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTéléchargement immédiat après l'achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLisible sur tout appareil, à vous pour toujours\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eLa promesse 90 jours\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSi ça ne vous aide pas, écrivez-nous dans les 90 jours. Remboursé intégralement.\u003c\/p\u003e","brand":"Good Moaning","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63010792866122,"sku":"45204491305030","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1068\/0959\/0090\/files\/hf_20260702_100847_a7eb88ed-7d72-4151-b09a-efa1acf5185e.png?v=1787201337","url":"https:\/\/good-moaning.com\/products\/sommeil-21-jours-menopause","provider":"Good Moaning","version":"1.0","type":"link"}